Shugyo é uma palavra japonesa muito conhecida entre os samurais. Significa treinamento. Porém, não se trata de um treinamento comum. Exige muita disciplina, ou a criação de uma disciplina, para poder participar de um Shugyo. Os grandes mestres dizem que é treinamento para refinar o espírito, a mente e o corpo de forma intensiva.
Mindfulness é originalmente o método budista para alcançar a atenção plena correta. Aprender a observar o mundo como é. Aprender, especialmente, a observar a si mesmo.
Mindfulness Shugyo é o treinamento intensivo para entendermos quem somos, o potencial enorme que fica guardado em nós devido ao medo e a impermanência, e como desenvolvermos auto-disciplina para finalmente colocar em ordem nossas vidas.
O samurai considerava o shugyo um prática da vida. Assim, mais do que um corpo forte e refinadas técnicas de combate, o samurai aprendia a desenvolver a mente-da-não-mente (mushin no-shin 無心の心), ou seja, a não interferir na realidade com condicionamentos mentais nem pensamentos conflitantes.
Nesse shugyu usaremos cinco bases principais de treinamento:
- Aikido (合気道o caminho do amor e da energia) para romper os conflitos e aprender a cair
- Iaido (居合道o caminho de desembainhar a espada) para estar preparado para qualquer situação não sucumbindo ao medo e outras emoções paralisantes
- Kokyu-ho (呼吸método para unir-se ao ki) para aprendermos a respirar e conhecer o ambiente em nossa volta
- Mokuso (黙想 contemplação silenciosa) para aprendermos a silenciar a mente e seguir o caminho (do)
- Sencha (煎茶 chá fervido) para aprender a servir o melhor de si
É importante frisar que o objetivo dessa formação é sempre o autoconhecimento com objetivo e a auto-disciplina. Nossas mentes encontram-se quase sempre indisciplinadas e confusas, e é preciso organizar nosso interior para uma vida mais plena e com sentido. O objetivo não é simplesmente praticar uma arte marcial, mas aprender a usar seus princípios no cotidiano.
Objetivos: desenvolvimento de autoconhecimento e auto-disciplina através de práticas do Budô. Oferecer técnicas eficientes para psicoterapeutas, psicólogos, assistentes sociais, pedagogos, entre outros, nos tratamentos de seus pacientes.
Ao final do shugyô você receberá certificado e estará apto para aprofundamento na formação em Budôterapia.
Data: 18 e 19 de janeiro de 2020
Duração: 16 horas
Investimento: – pagamento até 10 de dezembro: R$400,00
- pagamento até 05 de janeiro: R$500,00
- pagamento após 05 de janeiro: R$600,00
Público alvo: psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras, terapeutas e todos os demais interessados
