Shugyo é uma palavra japonesa muito conhecida entre os samurais. Significa treinamento. Porém, não se trata de um treinamento comum. Exige muita disciplina, ou a criação de uma disciplina, para poder participar de um Shugyo. Os grandes mestres dizem que é treinamento para refinar o espírito, a mente e o corpo de forma intensiva.

Mindfulness é originalmente o método budista para alcançar a atenção plena correta. Aprender a observar o mundo como é. Aprender, especialmente, a observar a si mesmo.

Mindfulness Shugyo é o treinamento intensivo para entendermos quem somos, o potencial enorme que fica guardado em nós devido ao medo e a impermanência, e como desenvolvermos auto-disciplina para finalmente colocar em ordem nossas vidas.

O samurai considerava o shugyo um prática da vida. Assim, mais do que um corpo forte e refinadas técnicas de combate, o samurai aprendia a desenvolver a mente-da-não-mente (mushin no-shin 無心の心), ou seja, a não interferir na realidade com condicionamentos mentais nem pensamentos conflitantes.

Nesse shugyu usaremos cinco bases principais de treinamento:

• Aikido (合気道o caminho do amor e da energia) para romper os conflitos e aprender a cair
• Iaido (居合道o caminho de desembainhar a espada) para estar preparado para qualquer situação não sucumbindo ao medo e outras emoções paralisantes
• Kokyu-ho (呼吸método para unir-se ao ki) para aprendermos a respirar e conhecer o ambiente em nossa volta
• Mokuso (黙想 contemplação silenciosa) para aprendermos a silenciar a mente e seguir o caminho (do)
• Sencha (煎茶 chá fervido) para aprender a servir o melhor de si

É importante frisar que o objetivo dessa formação é sempre o autoconhecimento com objetivo e a auto-disciplina. Nossas mentes encontram-se quase sempre indisciplinadas e confusas, e é preciso organizar nosso interior para uma vida mais plena e com sentido. O objetivo não é simplesmente praticar uma arte marcial, mas aprender a usar seus princípios no cotidiano.

Objetivos: desenvolvimento de autoconhecimento e auto-disciplina através de práticas do Budô. Oferecer técnicas eficientes para psicoterapeutas, psicólogos, assistentes sociais, pedagogos, entre outros, nos tratamentos de seus pacientes.

Ao final do shugyô você receberá certificado e estará apto para aprofundamento na formação em Budôterapia.

 

Data: 18 e 19 de janeiro de 2020

Duração: 16 horas

Investimento: – pagamento até 10 de dezembro: R$400,00

• pagamento até 05 de janeiro: R$500,00
• pagamento após 05 de janeiro: R$600,00

Público alvo: psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras, terapeutas e todos os demais interessados